10 cách chăm sóc da tuổi 25 trẻ đẹp, đẩy lùi lão hoá

Bài viết tư vấn cách chăm sóc da tuổi 25 từ lời khuyên của Omi Pharma giúp cho nàng có phương pháp dưỡng da tuổi 25 đúng đắn, duy trì làn da tươi trẻ, căng mịn và đẩy lùi dấu hiệu lão hóa. 

25 tuổi là thời điểm làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Biểu hiện đó là làn da kém đàn hồi hơn, dễ khô hơn và có thể xuất hiện các nếp nhăn vùng trán, vùng đuôi mắt hay khóe miệng khi cười hoặc nhăn mặt... Đó là kết quả thay đổi nội tiết tố của phụ nữ khi bước sang tuổi 25 dẫn tới sự suy giảm lượng collagen và elastin - những thành phần tạo nên sự đàn hồi, săn chắc và dẻo dai của làn da.

Bên cạnh đó là sự tác động kéo dài của các yếu tố môi trường như ánh sáng, tia UV, khói bụi vv… Nếu không chăm sóc da tuổi 25 đúng cách cũng như bổ sung các sản phẩm dưỡng da cho tuổi 25 cần thiết cho da sẽ khiến cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn và tồi tệ hơn. 

1. Những thay đổi của làn da tuổi 25

• Từ 25 trở đi, da bắt đầu bị lão hóa. Ở độ tuổi 18 đôi mươi, những sự thay đổi của làn da có thể không quá rõ rệt cho đến khi bước sang tuổi 25. Theo tiến sĩ da liễu Loretta Ciraldo phát biểu trên tạp chí Marie Claire, các dấu hiệu lão hóa rõ rệt hơn là do các yếu tố bên ngoài như ánh sáng, khói bụi ô nhiễm … phá hủy các sợi elastin và collagen mạnh mẽ hơn trong khi các yếu tố nội sinh của làn da như khả năng sản sinh collagen chậm hơn. 
• Các đốm đen, nám trên da của bạn sẽ không mờ đi nhanh chóng. Trước tuổi 25, bạn có thể thoải mái nặn mụn, các tổn thương trên da cũng nhanh chóng hồi phục hơn. Tuy nhiên, khi sang tuổi 25, điều này không còn được như trước nữa. Lý do là bởi ở độ tuổi này độ đàn hồi của da giảm đáng kể khiến mụn thâm, đốm đen, nám khó xử lý hơn.
• Bạn có thể nhận thấy làn da không đều màu sau tuổi 25. Một vấn đề về da mà nhiều bạn nữ gặp phải khi ở độ tuổi 25 đó là làn da có những dấu hiệu không đều màu. Lý do là bởi các tế bào chết trên da dễ dàng tích tụ trên bề mặt và gây ra sự đổi màu.Cách chăm sóc da tuổi 25 cần đến vitamin C, BHA/ AHA để giải quyết tình trạng này. 
• Da có thể xuất hiện những nếp nhăn. Sự đứt gãy của các sợi elastin và collagen diễn ra mạnh bắt đầu từ độ tuổi 25 khiến cho độ đàn hồi trên da kém đi là lý do khiến làn da của bạn có thể xuất hiện các nếp nhăn khi cười hoặc nhăn mặt. 
• Da có thể khô hơn sau tuổi 25. Sự thay đổi nội tiết tố ở độ tuổi 25 bao gồm sự suy giảm sản sinh collagen và sự đứt gãy các sợi elastin khiến quá trình mất nước qua da nhanh hơn, khiến da dễ bị khô nám sạm. 
• Khả năng giữ ẩm kém. Độ tuổi 25 làn da của bạn vẫn tương đối săn chắc, tuy nhiên, không thể phủ nhận là khả năng giữ ẩm trên da kém hơn so với độ tuổi trước đó. Lúc này, để skincare cho tuổi 25 bạn cần bổ sung thêm các sản phẩm có khả năng giữ ẩm tốt cho da.

10 lời khuyên chăm sóc da tuổi 25 từ bác sĩ da liễu

1. Uống Collagen để bổ sung lượng thiếu hụt

Bắt đầu từ độ tuổi 25, nàng có thể bổ sung Collagen bằng đường uống để duy trì sự đàn hồi của da. Lý do là bởi, ở độ tuổi này sự sản sinh Collagen bắt đầu suy giảm cộng thêm việc mỗi năm cơ thể mất khoảng 1,5% lượng tự nhiên và tiếp tục tăng khi tuổi tác càng cao, bổ sung qua da hay thực phẩm khó có thể đáp ứng được lượng cơ thể cần do kích thước phân tử Collagen khá lớn và khó hấp thu. Bổ sung thông qua các sản phẩm Collagen chuyên dụng, kích thước phân tử nhỏ là cách chăm sóc da sau tuổi 25 hiệu quả cho chị em. 

Các sản phẩm Collagen trên thị trường thường có kích thước phân tử nhỏ, dễ hấp phụ. Nên lựa chọn loại Collagen tuýp 1 - loại Collagen đóng góp 90% vào độ đàn hồi của da. Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu trước khi sử dụng Collagen. 

2. Đã tới lúc bạn cần đến kem/ serum đặc trị

Bước sang độ tuổi 25, các vấn đề trên da có thể khó điều trị hơn. Các vết đốm đen hoặc sẹo do tổn thương gây ra không dễ dàng mờ đi như khi chúng ta còn trẻ, do đó, bạn cần dùng các serum đặc trị giúp giải quyết hiệu quả các vấn đề này. Kem/ Serum đặc trị cũng giúp điều trị các vấn đề liên quan tới làn da không đều màu.  

3. Tăng cường bảo vệ da với kem chống nắng 

Kem chống nắng là món skincare không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da tuổi 25. Vũ khí này giúp bảo vệ làn da tuổi 25 dễ thương tổn và lão hóa khỏi những tác nhân gây lão hóa như tia UV, khói bụi. Hãy thoa đều kem chống nắng mỗi ngày trước khi ra đường và cũng đừng quên tẩy trang kem chống nắng trước khi đi ngủ nàng nhé. 

4. Làm sạch da dịu nhẹ kết hợp với massage 

Làm sạch là bước mở đầu cho quá trình skincare da tuổi 25 sạch khỏe. Với cô nàng độ tuổi 25, làn da có thể yếu hơn, nên lựa chọn các sản phẩm là phù hợp với làn da cơ địa, có khả năng dưỡng ẩm và làm sạch dịu nhẹ. Nên tránh xa các chất tẩy rửa mạnh gây kích ứng, khô da. 

Tuy nhiên, đừng chỉ chú trọng làm sạch mà quên đi massage cho da. Massage da mặt là cách giúp giải tỏa các độc tố và cặn bã tích tụ, lưu thông khí huyết, bí kíp duy trì da mặt săn chắc, tươi trẻ cho nàng chăm sóc da mặt tuổi 25. 

5. Uống từ 6 - 8 ly nước mỗi ngày

Bí quyết chăm sóc da ở tuổi 25 đó chính là uống đủ nước mỗi ngày. Nó giúp thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể và hệ bài tiết, giúp tim mạch chắc khỏe và giữ cho làn da luôn căng ẩm, giảm tình trạng khô ráp, sần sùi. 

Theo các chuyên gia, mỗi ngày cơ thể nên bổ sung từ 2 lít nước cùng với các loại nước trái cây tươi để giúp làn da được cấp ẩm và vitamin luôn căng bóng.

6. Dùng kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt là vùng đặc biệt mỏng và nhạy cảm. Đây cũng là vùng đầu tiên phản ánh những tác động của lão hóa trên gương mặt, do đó, dùng kem dưỡng mắt sẽ giúp ngăn chặn và làm chậm quá trình này. 

7. Ngủ đủ giấc từ 6 - 8 tiếng mỗi ngày

Ngủ đủ giấc là thời gian tuyệt vời cho làn da có cơ hội được nghỉ ngơi, tái tạo và phục hồi. Với các cô nàng không ngủ đủ giấc, dễ khiến làn da mệt mỏi, tạo nên vùng thâm quanh mắt, bọng mắt. Theo các chuyên gia, trung bình mỗi ngày nên dành từ 6 - 8 tiếng ngủ mỗi ngày. Trước khi ngủ, không nên ăn quá nhiều hoặc hoạt động thể chất quá mạnh ảnh hưởng tới giấc ngủ.

8. Ăn đầy đủ dưỡng chất và vitamin

Các loại vitamin cần thiết cho làn da tuổi 25 là vitamin A, C, E. Nàng có thể bổ sung từ thực phẩm hàng ngày thông qua đường ăn uống hoặc các sản phẩm chức năng như nước uống collagen, viên uống bổ sung vitamin vv….

9. Loại bỏ các chất kích thích

Thuốc lá, cồn, nước ngọt có ga và các chất kích thích là kẻ thù của làn da vì chúng thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh hơn, gây mất cân bằng nội tiết tố. Dù nàng có đang chăm sóc da tuổi 25, chăm sóc da tuổi 26 hay bất cứ độ tuổi nào khác cũng nên loại bỏ hoặc hạn chế các chất này trong thói quen sinh hoạt hàng ngày. Thay vào đó, thực hành lối sống lành mạnh, tăng cường các hoạt động thể chất để không chỉ làn da mà thể chất luôn được dẻo dai, khỏe mạnh. 

10. Thường xuyên đắp mặt nạ cấp ẩm cho da

Đắp mặt nạ cấp ẩm cho da là cách chăm sóc da tuổi 25 vừa đơn giản giúp cấp ẩm hiệu quả cho làn da. Với làn da tuổi 25 dễ bị khô và khả năng giữ ẩm kém, nàng nên lựa chọn các loại mặt nạ chứa các chất hút ẩm, khóa ẩm tốt như mặt nạ tinh chất hyaluronic acid, mặt nạ tinh chất vitamin C, mặt nạ tinh chất ngọc trai … Ngoài ra, nàng cũng có thể tự tay làm cho mình những chiếc mặt nạ cấp ẩm từ nguyên liệu tự nhiên như lô hội, mật ong, vv…